３月１１日（木）安全衛生委員会主催の職員研修が行われました。

今回の研修は、講師にヨガインストラクターのAtsuko（蜷川敦子）さんをお迎えして、チェアヨガを行いました。

先生のレッスンの中には、必ず、ムドラを取り入れています。ムドラとは、「印」の意味で、象徴的な手印や仕草や体位のことです。エネルギーを閉じ込めて、活用できるようにするためのものだといわれています。花粉症に効果的なムドラがあったので、しっかりと教わりました。

新型コロナウイルス防止のためには、免疫力を高めることが大事です。今回の研修で、免疫力も高まり、気力体力もみなぎりましたので、明日からの教育活動にも元気に臨めそうです。